Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?
Рубрика: Обертывания для тела
Антицеллюлитный массаж поможет быстро и эффективно избавиться от целлюлита в домашних условиях.
Антицеллюлитный массаж вернет коже былую гладкость и упругость, но лучше приступать к борьбе с целлюлитом заблаговременно, пока «апельсиновая корка» еще не слишком заметна.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж дома?
Рассмотрим самые популярные варианты массажа от целлюлита в домашних условиях. Однако не забудьте о противопоказаниях. Ими являются болезни сердечно-сосудистой системы, в частности – варикоз и выраженная капиллярная сетка.
Антицеллюлитный массаж вакуумный (баночный) в домашних условиях — мед + красный перец
Для избавления от целлюлита рекомендуют так называемый баночный или вакуумный массаж.
Для вакуумного антицеллюлитного массажа приобретите специальные вакуумные банки (продаются в аптеке). Тело предварительно следует подготовить: распарить в бане, пройтись по проблемным зонам (ягодицам, бедрам, животу, ногам) жесткой мочалкой со скрабом. Слегка разогрейте мед, добавьте в него немного красного жгучего перца, нанесите смесь на проблемные участки. Техника массажа такова: возьмите вакуумную банку и присосите ее к телу. Передвигайте банку по проблемной зоне круговыми движениями. Время массажа – пятнадцать минут. Рекомендуется проводить процедуру два-три раза в неделю. Не следует допускать образования синяков, ощущения должны быть комфортными.
Антицеллюлитный массаж — мед + эфирное масло цитрусовых (апельсина – лимона – мандарина — грейпфрута)
Медовый массаж – отличное средство борьбы с целлюлитом. Его рекомендуют проводить через один или два дня курсами не менее месяца.
Тело предварительно подготовьте, аналогично тому, как описано в предыдущем рецепте. Мед для массажа следует брать только натуральный. Убедитесь в его качестве! Чуть разогрейте мед, добавьте пять капель эфирного масла любого из цитрусовых (масло лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута и т.д.). Мед ладонями рук наносится на проблемную зону. Затем начинаем делать ладонями похлопывающие движения так, чтобы кожа прилипала к рукам. Ладони как бы приклеиваются к коже, а затем – отрываются. Мед постепенно впитывается в кожу, а на руках остается беловатая масса. Каждую проблемную зону массируйте минут десять. Если зону ног, живота и бедер можно массировать самому, то с ягодицами уже возникнут проблемы. Тут вам понадобится помощник. После массажа мед следует смыть теплой водой, а тело хорошо намазать антицеллюлитным кремом. В процессе массажа возможны несколько болезненные ощущения.
Антицеллюлитный массаж сухой кожи щеткой.
Процедуру массажа проводите перед душем с помощью щетки из жесткой щетины. Такое растирание улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, удаляет отмерший слой кожи. Движения щетки должны быть снизу вверх, по направлению к сердцу. Начинайте с ног.
Еще одно средство, способствующее борьбе с целлюлитом – контрастный душ.
Массируйте кожу струей воды, чередуя холодную и горячую, несколько раз по пятнадцать-двадцать секунд. Это средство улучшает кровоснабжение, ускоряет обмен веществ и повышает упругость вашей кожи. По окончании душа как следует разотрите тело махровым полотенцем.
Эффективно помогут избавиться от целлюлита ванны с морской солью.
Морская соль способствует повышению тонуса кожи и улучшению кровообращения. Принимайте ванны с солью (триста грамм соли на ванну) по пятнадцать – двадцать минут. Также в воду можно добавить отвар ромашки или шалфея. После ванны вотрите в кожу антицеллюлитный крем.
Поможет избавиться от целлюлита активный образ жизни с занятиями спортом и правильное питание.
Возможно, вас заинтересует еще и это:
- Как убрать растяжки в домашних условиях? - отзывы: 70
- Обёртывания шоколадом - отзывы: 4
- Обертывание водорослями - отзывы: 8
- Кофейное обертывание от целлюлита - отзывы: 9
- Обертывания с красным перцем - отзывы: 82
- Обертывания c медом и горчицей - отзывы: 72
- Обертывания глиной - отзывы: 21
- Обертывания уксусом для похудения - отзывы: 21
- Обертывания с медом для похудения - отзывы: 25
Попробовала антицеллюлитный массаж из меда. Пока о результатах говорить рано, но ощущения вполне бодрящие и кожа стала более гладкая вроде…
Лучший способ избавиться от целлюлита, это похудеть и заняться спортом. А без этого любой массаж лищь приятное времяпровождение и не более, много толку не будет.
Хочется попробовать вакуумный антицеллюлитный массаж… Кто сам делал, напишите отзывы, каков эффект был?
Ирка
я пробовала вакуумный массаж с помощью банок — ежедневно массировала проблемные участки около 40 минут в день. Результат был, причём очень заметный, я уменьшила объём бёдер с объёма 100 до 94 и целлюлит прошёл, только самое главное не прекращать массаж, делать его хотя бы потом раза 3 в неделю, для поддержания результата.
Мне лучше всего помогает антицеллюлитный крем До и После, с картинкой на упаковке. Он содержит кофеин, водоросли и масло ши, что способствует быстрому сжиганию жиров и нормализует на проблемных местах кровообращение. У меня целлюлита не стало через месяц применения. Так что советую
Баночный массаж действительно помогает, только нужно терпение и постоянство!
Боролась я с целлюлитом аж 3 месяца. Сменила 3 массажистов. Кучу денег вгрохала (около 15 массажей), дома и в салонах, и банками, и мёдом, и шоколадом, и хреном лысым терлась\мазалась\массажировалась. Стадия у меня была — когда сжимаешь ягодицы и видна бугристость, а так её не видно. Еще бугристость на ляжечках видна была, если закинуть ногу на ногу, кожа сжимается и видно его родимого. И главное, когда его было видно, я одеваю чулки, порадовать любимого и опа! Вот она — уродливая бугристость попы! Больше именно поэтому я решилась на массаж!
Ну, массажи — это здорово! Лежишь и за тебя всё делают, больно правда иногда и синячки были небольшие 🙂 Кожа эластичная стала — это плюс, а вот целлюлит особо никуда и не делся! Плюнула и забила. И знаете что, мне помогло понять, чего моему организму нужно для избавления от «врага всех женщин»? Банальная простуда!
Цельную неделю я валялась с температурой, безбожно потея и кутаясь в носки, 2-е колготок, кофту, махровый халат, когда температура в квартире почти 30 градусов и на улице жарень! Потела я долго и продолжительно, питаясь салатиками и омлетиками (больше есть ничего не могла, не лезло). И обильно запивала все это литрами горячего клюквенного морса свежесваренного (мочегонное это хорошее). И так жарко, а я еще добивала себя горяченьким, приходы жары были нереальными, с меня текло ручьями! 🙂
Иногда мне казалось, что мои ляжки никогда не могли бы столько воды в себе держать, я прела усердно, часами терпя жару. Потело всё: лоб, подмышки, грудь, живот, попа, промежность, под коленями. Не потели, наверное, только пятки! Вечерами я давала себе передышки, протиралась тряпочкой с прохладной водой в ванной.
И вот настал тот чудный миг! Я здорова, кашля нет, насморк прошел, можно снимать одеяния и наконец помыться в душе, смыть недельный пот, спать без 2-х одеял, поменять постельное белье! И в душе-то как раз и заметила! Животик пропал! И НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА! Вообще нет! Как не было его в мои 15 лет! НЕ-ТУ! Вот так, за неделю мучительных потений я вывела свой целлюлит на тропу войны и победила, сама того и не зная 🙂
Может, я и не права, но коли моя попа захочет вернуться к врагу, возьму на вооружение метод усердного недельного потения 🙂
Я пробовала баночный массаж, первый раз были маленькие синячки, но и результат был не очень большой, но был. А вот при массаже с мёдом результат видно сразу, в ногах и талии около 3-4 см убралось!
Мне от целлюлита помогло мумиё с детским кремом; еще помагает массаж проблемных мест в ванной и пока моешься — контрастный душ.
Ежедневно в течение 2-х месяцев массаж душем и антицеллюлитный крем Кора, неопреновые штаны 2 часа в день, 30 приседаний, 30 наклонов и 30 махов каждой ногой, исключение из рациона жирного, мучного и сладкого, еда каждые 3 часа до 19:00. Результат: -11 см в бедрах и -20 кг.
Вес начал уходить быстро и стремительно, но достигнув нормы, остановился.
Я в интернете нашла очень много способов по борьбе с целлюлитом!
А сколько раз надо делать баночный массаж при целлюлите?
После зимы столкнулась с проблемой целлюлита. Что только не делала: и таблетки, и народные средства, так нечего толком и не помогло. Поискала информацию и нашла оздоровительный центр. Я записалась на приемы. И через пару проведенных массажей, я почувствовала изменения. Теперь хожу пару раз в месяц для профилактики. Дома делать боюсь, пусть лучше занимаются специалисты.